Pilates thérapeutique

Grâce à des mouvements doux et précis, soigneusement choisis, le Pilates thérapeutique est idéal pour soulager les douleurs et récupérer d'une blessure.

Ce service s’adresse aux personnes souffrant de douleurs chroniques, de blessures ou en période de réadaptation.

• Évaluation initiale
• Exercices ciblés, adaptés et évolutifs
  
• Encadrement attentif et professionnel
• Approche douce et sécuritaire
• Collaboration possible avec d'autres professionnels de la santé

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Ces séances sont spécialement conçues selon une approche bienveillante et encadrée pour accompagner les femmes durant la grossesse et après l’accouchement. L’emphase est mis sur le maintien et/ou le retour à une posture optimale en travaillant tout le corps selon les principes de la stabilité, la mobilité et la stabilité dynamique. Une importance particulière est accordée au renforcement des muscles constituant la ceinture abodominale et pelvienne, dans un contexte de récupération en douceur, pour un plus grand bien-être physique et émotionnel.

• Exercices adaptés
• Sécurité et bien-être
• Soutien avant / après l’accouchement

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Chaque séance de réhabilitation par le Pilates est conçue sur mesure, en fonction de la condition physique, des limitations et des objectifs de la personne. L’accent est mis sur le confort pendant le mouvement, sur sa qualité et son contrôle, sur la respiration et sur une progression sécuritaire. Le respect des limites du corps est une priorité; un contexte ne visant aucune augmentation de douleur est privilégié.

Cette approche permet de travailler en profondeur afin de soutenir le processus de récupération et d’améliorer la fonction globale du corps.

• Diminution des douleurs
• Amélioration de la posture et de l’alignement
•  Renforcement des muscles stabilisateurs
• Meilleure conscience corporelle
• Mouvements plus fluides et sécuritaires